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Sport schaut man nicht - Sport macht man, was hast Du Heute für deine Gesundheit getan?

B

Boeser_Volkmar

Guest
Heute bin ich mit dem Pedelec unterwegs gewesen, nur in Unterstützungsstufe 2 (maximal ist 4). Auch mit einem Pedelec kann man einen guten Effekt für den Körper erzielen. Bei Behandlung von Depression gehört körperliche Betätigung dazu.

33 KM durch die Münchner Innenstadt und teilweise an der Isar entlang. Zeitdauer: 2 Stunden und 16 Minuten. Die Bilder habe ich verkleinert um Platz zu sparen (bis zu 160 KB pro Bild)

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Boeser_Volkmar schrieb:
33 KM durch die Münchner Innenstadt und teilweise an der Isar entlang. Zeitdauer: 2 Stunden und 16 Minuten. Die Bilder habe ich verkleinert um Platz zu sparen (bis zu 160 KB pro Bild)
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Respekt, das ist eine ordentliche Strecke.

Ich war gestern noch im Fitnessstudio und heute Abend geht es vielleicht zum schwimmen. Bin dann 4 Mal diese Woche zum Sport. Morgen und am Wochenende klappt leider nicht, da ich da ein Angelturnier habe.
 
Ist Angeln nicht auch Sport?
Ist der Titel dieses Themas nicht zu lang?
Bin ich zu pingelig?
 
Ist Angeln in einem Spiel auf einer Konsole E Sport?
Ich mache nur Spaß.
Ich gehe täglich meine 10 000 Schritte und/oder fahre Rad oder Kanu.
Wegen Beschwerden im rechten Knie aber nicht zu schnell.
Als Ziel pro Tag versuche ich ca. 1000 Bewegungskalorien zu verbrauchen.
Manchmal schaffe ich nur 800 und an anderen Tagen über 2000.
An der frischen Luft zu sein ist auch gut für meine Seele.
Als Hausmann bin ich da natürlich privilegiert und kann mir die Zeit zumindestens am Vormittag gut einteilen.
 
Ich halte es mit Sport eher wie Sir Winston Churchill.;)

Ich gehe zum Briefkasten hin und zurück,das sind 98 Stufen-da hab´ich genug Bewegung.
Aber auch nur,weil´s keinen Aufzug gibt. :LOL:

Ich sehe Angeln auch als Sport an,in der ehemaligen DDR gab es auch Meisterschaften im Sportangeln und zu diesem Thema wurde auch eine Briefmarke gedruckt.
Schach ist auch Sport - aber eher Denksport.
Fischer gegen Spaskij in Rejkjavik wurde 1972 größtenteils live übertragen und war wohl das bekannteste Duell in dieser Sportart
 
Semi Silesian schrieb:
Ich halte es mit Sport eher wie Sir Winston Churchill.;)

Ich gehe zum Briefkasten hin und zurück,das sind 98 Stufen-da hab´ich genug Bewegung.
Aber auch nur,weil´s keinen Aufzug gibt. :LOL:

Ich sehe Angeln auch als Sport an,in der ehemaligen DDR gab es auch Meisterschaften im Sportangeln und zu diesem Thema wurde auch eine Briefmarke gedruckt.
Schach ist auch Sport - aber eher Denksport.
Fischer gegen Spaskij in Rejkjavik wurde 1972 größtenteils live übertragen und war wohl das bekannteste Duell in dieser Sportart
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Gehirnjogging ist gerade wenn man älter wird sehr wichtig.
Deswegen sind Videospiele nicht das schlechteste.
Aber ein bisschen Bewegung an der frischen Luft kann nicht schaden.
Selbst ein halbes Stündchen Spazieren gehen ist gut für Körper und Seele.
 
Ist vielleicht nicht ganz Thema oder auch doch?
Auf jeden Fall mache ich heute Mal keinen Sport.

Gestern war ich auf dem Belastungs EKG und war da schon verwundert, warum ich mich so schwer getan habe und auch beim Rentner-Sport Abends war dies ebenso.
Und dann habe ich kurz überlegt und mir gedacht, dass es vielleicht auch ganz gut ist, Mal einen oder zwei Tage Pause zu machen. Denn alleine letzte Woche hatte ich 7 Sport Einheiten, an einem Tag sogar zwei. Und dann das Wochenende einen Angel-Wettkampf und war dennoch danach hin zum Fitnessstudio... ich sollte es vielleicht nicht übertreiben :)

Komisch nur, dass ich 2kg zugenommen habe >.<
 
Der Körper braucht auch Zeit sich von den Anstrengungen des Sports zu erholen. Dreimal Training die Woche ist die Obergrenze.
Auch hier gilt: Weniger ist manchmal mehr. :) Und nein, Nahrungsaufnahme ist kein Sport.
 
Heute morgen bin ich auch noch fleißig im Fitnessstudio gewesen.
Eigentlich bin ich noch erschöpft von der letzten Woche. Aber morgen kann ich nicht gehen, da ich Freitag schon einen Termin im Studio habe, weshalb ich da hin muss.
 
War ein harter Kampf Heute die erforderliche Bewegungseinheit zu absolvieren, gerade bemerkt daß ich vorher in dem Posting aus dem Dienstag schon einen Mittwoch gemacht hatte, habe es berichtigt denn Mittwoch ist ja erst Heute.

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Mittwoch 10 Kilometer zu Fuß in 2 Stunden und 22 Minuten

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