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Sport schaut man nicht - Sport macht man, was hast Du Heute für deine Gesundheit getan?

Beim Spazieren gehen, muss ich aber Podcast, oder Musik hören, ohne funktioniert irgendwie für mich nicht. Ich denke, weil vieles um mich herum ablenkt wegen ADS, kann ich mich besser auf Podcast konzentrieren.:unsure:

Bald, möchte ich wieder große Wanderungen angehen! Hab damals meine ganze Ausrüstung bei Ebay verkauft. Jetzt beschaffe ich mir alles wieder. 🤟 :)

:coffee:
 
Ja! Das Sauerland, die Eifel, die Mosel, Lüneburger Heide und Umgebung. Bin da oft einen ganzen Tag gewandert und abends wieder zurück zum Auto. Oder zwei Tage , mit Übernachtung+Frühstück im Gasthof. Es gibt einfach nichts besseres! 🤟 :cool:
:coffee:
 
Hatte damals alles verkauft, weil die Beziehung zu Ende war. Wir sind immer zu weit los.
Konnte mir das alleine nicht so richtig vorstellen. Aber jetzt mit Abstand doch. Mit einem Wanderverein, da bin ich auch dran. Also, alle Klamotten noch mal kaufen, nutzt ja nix. ;)
 
MrBurning schrieb:
Hatte damals alles verkauft, weil die Beziehung zu Ende war. Wir sind immer zu weit los.
Konnte mir das alleine nicht so richtig vorstellen. Aber jetzt mit Abstand doch. Mit einem Wanderverein, da bin ich auch dran. Also, alle Klamotten noch mal kaufen, nutzt ja nix. ;)
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Guter Entschluss!
Auch alleine kann das Spaß machen.
Evtl. mit einer App wie Komoot.
Eine kostenlose Navi-Software fürs Smartphone für Wanderer, Biker u.s.w..

play.google.com

Komoot: Bike Trails & Routes - Apps on Google Play

All-in-one route planner & sharing app used by 20million+ outdoor enthusiasts
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Heute mir noch größeren Schmerzen im Rücken, Schultern und so weiter aufgewacht. Total beklemmend.
Bin aber trotzdem zum Sport und habe auch überwiegend nur diese Bereiche trainiert.

Aber leider ist es nicht besser geworden, fühle mich ziemlich mies.
 
@Alexkannsingen : Sehe ich das richtig, daß Du unter dem Helm zwei Strickmützen trägst?
Dann hilft Dir der Helm glaube ich nicht viel im Falle eines Falles, denn er hat ja gar keinen richtigen Halt auf dem Kopf.
Besser wäre glaube ich eine dünne winddichte Mütze drunter und Ohrenklappen.
Was sagt unser Experte @Boeser_Volkmar dazu?
 
Heidelborrow schrieb:
@Alexkannsingen : Sehe ich das richtig, daß Du unter dem Helm zwei Strickmützen trägst?
Dann hilft Dir der Helm glaube ich nicht viel im Falle eines Falles, denn er hat ja gar keinen richtigen Halt auf dem Kopf.
Besser wäre glaube ich eine dünne winddichte Mütze drunter und Ohrenklappen.
Was sagt unser Experte @Boeser_Volkmar dazu?
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Ein Tuch und eine Mütze.
Heute ist es mir auf dem Fahrrad einfach zu kalt.🥶
Aber Du hast natürlich recht.

😁
 
Gestern endlich wieder in der Spitze +6 Grad, da habe ich es mir nicht nehmen lassen die Thermounterwäsche anzuziehen und zum Frühstück mit dem Pedelc zu fahren, danach noch eine kleine Runde dazu und schwupps waren es doch 18 Kilometer bei gemütlichen 90 Minuten Fahrzeit.

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